smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 11.0℃ 71% 北北東 2m 昨日のサイクリングで疲れ、多少の筋肉痛は残るものの、今朝は何とか走れそうなので走ってみた。天気は曇りで、昨日ほど気温は低くないのでブルブル震えることはなさそう。長袖シャツ１枚に短パンで行けそうな感じ。 行程 5:19 スタート 5:32 古野橋（2.4km）彩が丘入口から古野橋まで必死になって走ったが、思ったほど記録は伸びず、6分32秒で最速より11秒遅れだった。頑張って走ったような気がしたけど気のせいだった。 5:45 三和中学校（5.0km）古野橋から三和中学校までは、八幡川沿いの道でゆるい下りで比較的楽なコース。軽く流… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F10%2F220000" title="八幡ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20241110/20241110174303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-10 22:00:00 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2024/11/10/220000 1.0 100%