smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 天気 気温 湿度 風向 風速 雪 1.0℃ 85% 西北西 2m 玄関に出ると地面が濡れている。雨か雪が降ったようだがよくわからない。とりあえず今は降っていないので走ってみることにした。データ採りにはスマートウオッチ（Xiaomi Smart Band 9 Pro）を使用。 行程 4:30 スタートスタート直後から心拍数が180を超える警告が出たので、バンドが緩いかと思い締め直した。しかし、それでも警告が頻繁に出続けたため、そのまま放置し走り続けた。 4:52 三和橋（2.8k/17:19）警報が出なくなり130前後で安定してきた。もしかして汗？ 5:08 落合橋（5.6k/32:59）石内川… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F28%2F112024" title="八幡川、石内川ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20241228/20241228104812.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-28 11:20:24 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2024/12/28/112024 1.0 100%