smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 21℃ ー ー ー 昨日27k走ったので、今日はリカバリーランで軽めに走ることにした。少し疲れが残るものの目覚めは相変わらず4時。よほど疲れていないかぎり目覚まし時計をセットしなくても早朝起きれるのが私の世代。つまり高齢者。理由はわからないけどそういう仕掛けがある。それが得なのかそうでないかは別にして、早朝走る分には便利だと思っている。ということで、早速走る準備に取り掛かる。用意するのは昨日とおなじスタイルなので、ものの数分で準備できた。 忘れていたけど、昨日Xiaomiウオッチのランニングモードで「自動一時停止」機能があることがわかったので、走る前にその設… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F15%2F230000" title="頓原ランその１ - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20250817/20250817154328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-15 23:00:00 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2025/08/15/230000 1.0 100%