smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング スマートウォッチ 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 27℃ 81% 北西 1m 昨夜夕立が来そうで、雨が降るのかなと思ったら降らなかった。残念！湿度も高くムシムシしてあまり寝れなかったので、今朝は４時に起きて運動公園方面を走ってみた。 行程 4:39 スタート今日は腕にアームバンド*1を付けて心拍数の誤動作がなくなるかを確認してみた。ウオッチはくるぶしから指2本くらい空けた位置。 5:03 運動公園（3.4k/23:31）公園に到着後、グランド横の見晴らしのいいところで休憩。街灯りがキレイだ。 5:23 薬師が丘（5.4k/36:22）薬師が丘は高台にあるので少し海が見える。 5:39 三和橋（7.8k/51… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F24%2F114636" title="佐伯運動公園ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20250824/20250824081933.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-24 11:46:36 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2025/08/24/114636 1.0 100%