smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ 自転車 趣味 手術から２ヶ月経過し、リハビリの成果もあり、左腕は真上までは行かないけど140度くらいまで上がるようになった。もともと関節が硬いので右腕は160度位しか上がらない。左右で少し違うけど、このくらい上がればいい方かな。とりあえず３ヶ月ということで、今月一杯でリハビリは終了です。 前輪不具合 事故で前輪スポークに何かが当った黒い痕跡があり、車輪を回転させると左右にねじれていた。この状態で走ったらこけそうなので調整することに。まだ重いものは持てないけど振れ調整くらいならできそうなので。 前輪振れ調整 調整に使う工具はニップル回しで、リムとブレーキシューとの隙間を見ながらニップルを閉めたり緩めたりして左… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F11%2F112811" title="事故後の自転車修理 - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20251211/20251211103545.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-11 11:28:11 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2025/12/11/112811 1.0 100%