smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 1℃ 80% 西 1m 明日から寒波の予報なので走るなら今日。ということで久々の早朝ラン。早朝５時の気温は1℃でさすがに寒い。月明りはあるものの念のためヘッドライトを点けて…Go! 行程 5:16 スタートさてどこに行こうかと考えながら団地を下って行く。久しぶりに佐伯運動公園方面に向かうことに。 5:32 三和橋（2.4k/15:11）ここまでキロ6分20秒のペース。 5:44 八幡が丘入口（3.9k/26:15）ここから団地への登り。 5:52 薬師が丘（4.7k/33:08）登ってきた道が下に見える。眼下の夜景がキレイ！ 6:19 佐伯運動公園（6.9k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F10%2F121501" title="佐伯運動公園ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20260110/20260110104654.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-10 12:15:01 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2026/01/10/121501 1.0 100%