smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 20℃ 86% 北 1m 体重が55k台に落ちた＼(^o^)／体脂肪23%、内臓脂肪6%台であまり変化ないので、単に水分が減っただけかも？ 行程 5:41 スタート夜雨が降ったようで地面が濡れている。 6:06 ゴール（3.4k/22:57）体重が減ったのになぜか体が重い…なので町内を一周してラン終了。 スプリットタイム 平均 6:43/km ルート分析 スタート時刻 5:41ゴール時刻 6:06 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F06%2F085147" title="彩が丘ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20260606/20260606084543.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-06 08:51:47 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2026/06/06/085147 1.0 100%