smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング スマートウォッチ サイクリング Xiaomiのスマートウォッチ*1には準備運動をコーチしてくれるウォームアップ機能が付いている。準備運動をせずに走るのはよくないので、試しに屋外ランニングのウォームアップ機能を使ってみた。今までそういうことに無頓着で、今さら感はあるけど初心に立ち返って始めてみた。最初はぎこちない動きになったけど、慣れるとスムーズにできた。やはりケガ防止のために準備運動は大切だ。 操作概要 屋外ランニングを選んで、画面下のウォームアップをタップすると、長距離走前のストレッチ画面が表示されるので、もう一回ウォームアップをタップする。すると、男性ランナーのアニメーションが現れて、7分間のウォームアップのプログラムが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F09%2F193442" title="Xiaomi Smart Band 9 Proでウォームアップ - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20260609/20260609184446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-09 19:34:42 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2026/06/09/193442 1.0 100%