smapg https://blog.hatena.ne.jp/smapg/ はてな品川心療内科「こころの薬箱」389 https://smapg.hatenablog.com/ “ 少し具体的に挙げてみよう。・ちょっとでも相手の意見が自分と違うと、「あの人はわかってくれない」と、あっという間に相手を敵として認定。 ・ちょっとでもうまくいかないことが起きると、「台無し」と感じて作業を放棄、または、「自分はダメな奴だ」とヘコむ。 ・100点が取れそうにないテストは、はなから受けない。50点という評価がつくくらいなら、評価されること自体を避けてしまう。こういうことが起きてくるってわけ。じゃあ、どういう風に考え方を変えたらいいか。・ちょっとだけやる。 ・ほどほどにする。 ・50点くらいでよしとする。 ・完璧じゃなくていい。 ・相手は敵というほどでも味方というほどでもない。 ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmapg.hatenablog.com%2Fentry%2F20160505" title="完璧じゃなくていい - はてな品川心療内科「こころの薬箱」389" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-05 00:00:00 rich https://smapg.hatenablog.com/entry/20160505 1.0 100%