nitolon https://blog.hatena.ne.jp/nitolon/ 食通知ったかぶり https://smart-ass.hatenablog.com/ ワインの国からこんばんわ、私です。 ワインの国ってジョージアとかあそこら辺のがそれっぽい気もしてきます。 歴史的には中東のが古いですから。 さて飯です。 基本的に低糖質食ばっか食べてるんですけれどしばらくがっつりやった時のメニューです。 とりあえず鶏胸肉があったのでミンチにして肉団子にしてるところです。 卵、片栗粉、ごま油、醤油、しょうが、にんにく、ネギなんかを入れて団子にします。 出汁は昆布あれば十分です。 ウェイパーでもいいです。 今は創味シャンタンでしたか。 適当に入れていきます。 猛烈にアクが出るのでとりましょう。 やさいは人参と大根をピーラーで薄切りにして入れてます。 大根を気長に茹… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmart-ass.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F15%2F145019" title="低糖質ダイエット中の飯 - 食通知ったかぶり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nitolon/20170310/20170310221519.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-15 14:50:19 rich https://smart-ass.hatenablog.com/entry/2017/03/15/145019 1.0 100%