aonosmile https://blog.hatena.ne.jp/aonosmile/ すみれの壺 https://smile-simplelife.hatenablog.jp/ 健康美容 ブログを書きはじめてから、他の方のブログ読んだり コメントしたり、自分のブログのアクセスをチェックしたり twitterには気になる情報がたくさん。 私の前に情報が目まぐるしく行き交い 消化不良になってる状態かもしれない。 こういう時こそ 何も考えない 自分とだけの時間が必要。かも。と 今朝チェックした記事に書いてあった瞑想を試してみた。 記事には瞑想によって得る効果が8つ書かれてありどれも魅力的な効果。その中から私が特に気になったのは以下の3つ 「もうタスクに埋もれない！」圧倒的な集中力がついた 瞑想は脳のアイドリング いきなり動きだすより 思考が整理されてから動くから 集中力が高まる気がし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmile-simplelife.hatenablog.jp%2Fentry%2F2015%2F05%2F14%2F074234" title="慌ただしい暮らしに「瞑想」という余白を取り入れてみる - すみれの壺" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm7.staticflickr.com/6181/6128999238_fd8d2ae83f.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-14 07:42:34 rich https://smile-simplelife.hatenablog.jp/entry/2015/05/14/074234 1.0 100%