smilechunen https://blog.hatena.ne.jp/smilechunen/ smilechunen’s blog https://smilechunen.hatenablog.com/ こんにちは。 まだいまのようにヨガがはじめるよりもずっと前、１０年ほど前に運動不足解消のためにヨガに通っていました。 地域の運動センターのようなところで、週に１日。１年ほど通いましたが、その後地元を離れ、７年ほどご無沙汰しておりました。 社会人になり運動不足がまた気になりだしたのを機に（流行りのおかげで簡単にヨガを始めらる環境があるのをいいことに）気が向いたときにだけ再びヨガに通うようになりました。 毎週通うモチベーションはないため、単発・チケット制で通えるスタジオを探し、月に２〜３回の頻度で通っています。お気に入りのクラスは「筋調整ヨガ」と「フローヨガ」です。 どちらもリラックスよりも大きな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmilechunen.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F26%2F114109" title="簡単！ヨガでマインドフルネス体験 - smilechunen’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-26 11:41:09 rich https://smilechunen.hatenablog.com/entry/2017/06/26/114109 1.0 100%