smileemi27 https://blog.hatena.ne.jp/smileemi27/ 婆ちゃんねる https://smileemi27.hatenablog.com/ グルメ・クッキング にほんブログ村 まず朝食は、具沢山のお味噌汁。 あげに大根の味噌汁は大好きだし、 ちゃちゃっと出来るところがいいわね。 6枚切りの食パンに、レーズンバター8ｇ。 次！お昼。 まずは、グレープフルーツを食べましょう。 デザートは先のほうがいいそうです。 これ、生協の冷凍お弁当。 ほうれん草のドリアにミートボールです。 270キロカロリーです。 手抜きのダイエット食です。 夜が待ち遠しいな～。 図書館でこんな本を借りてきました。 食や健康に関する本。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmileemi27.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F02%2F26%2F212040" title="一応、ダイエット続けています - 婆ちゃんねる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smileemi27/20250427/20250427053440.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-26 21:20:40 rich https://smileemi27.hatenablog.com/entry/2012/02/26/212040 1.0 100%