smileemi27 https://blog.hatena.ne.jp/smileemi27/ 婆ちゃんねる https://smileemi27.hatenablog.com/ グルメ・クッキング 野菜便の中にゴーヤが入っていたので作ります。 5ミリに切ってから取るより、取りやすい長さに切ってワタを取る方が簡単ね！ それから5ミリに切りましょう。 ボールに卵二個を割り入れて混ぜ、ツナ缶1缶。パン粉大さじ2 塩コショウ、カレー粉を入れて混ぜます。 カレー粉がなかったのでこちらを入れました。 5ミリに切ったゴーヤの両面をさっとやき、リングの中に具を入れます。 両面やいて下さい。 黒コショウをたっぷりふりかけました。 ケチャップも！ おいしかった～！ ゴーヤの嫌いな人でも、おいしく感じるはずです。 今朝lineで写真が届きました。 元気に保育園に行ったそうです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmileemi27.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F13%2F160537" title="ツナ入りゴーヤピカタ　カレー味 - 婆ちゃんねる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smileemi27/20251006/20251006115446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-13 16:05:37 rich https://smileemi27.hatenablog.com/entry/2018/09/13/160537 1.0 100%