smileemi27 https://blog.hatena.ne.jp/smileemi27/ 婆ちゃんねる https://smileemi27.hatenablog.com/ 通院　健康　病気 昨日の整形の定期健診でのこと。 ドクターにまた言いました、ギシギシと音がして気になると。 そしたら筋肉がないから膝のお皿がピタッとしないこともありうると。 レントゲンでも人口骨に異状はなし、運動しなさいと。 スクワットしていますと言ったらスクワットはやり方を間違うと余計悪くなるとのこと。 ではウオーキングですか？ 自転車がいいですね。 エアロバイクもいいですよ、って。 それでエアロバイクを見に行きました。 自転車はねー、バイクがあるし、交通事故のほうが心配(;'∀')バランス取れない足がつかない(;'∀') 三輪車でも買う？ きっと乗らないわね。 エアロバイクなら家の中でできるし。 mailf… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmileemi27.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F25%2F192800" title="それしかない！ - 婆ちゃんねる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smileemi27/20251003/20251003222851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-25 19:28:00 rich https://smileemi27.hatenablog.com/entry/2022/08/25/192800 1.0 100%