smileemi27 https://blog.hatena.ne.jp/smileemi27/ 婆ちゃんねる https://smileemi27.hatenablog.com/ グルメ・クッキング 夕ご飯 庭時間 眼科 今朝は２３℃と涼しかったがまた暑さが戻ってきた。 じいらのお昼ご飯に。 こちらは晩酌の流儀のレシピでにら玉です。 作ってみました。 【材料】・卵3個・塩、胡椒、各2ふたつまみ・うま味調味料 小さじ1・ニラ 半束・サラダ油大さじ2・麻辣香油 大さじ1 【作り方】1.ニラを4センチくらいの長さにカット2.卵をボールに割り、よくかき混ぜる。そこに塩、胡椒、うま味調味料を入れてさらによく混ぜる。3.フライパンにサラダ油を入れて、煙が出るまで温める。煙が出たら、ニラを入れて3秒くらい炒めて、すぐに卵を入れる。おたまでかき混ぜながら、卵が半熟くらいで盛り付け始める（15〜20秒くらい）4.お皿に盛り付けた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmileemi27.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F07%2F200013" title="杞憂に終わった日 - 婆ちゃんねる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smileemi27/20250907/20250907072852.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-07 20:00:13 rich https://smileemi27.hatenablog.com/entry/2025/09/07/200013 1.0 100%