smileemi27 https://blog.hatena.ne.jp/smileemi27/ 婆ちゃんねる https://smileemi27.hatenablog.com/ グルメ・クッキング 夕ご飯 庭時間 昼ご飯 朝ごはん 先週は入試などで、今週は入試事務と言うことで生徒は自宅学習なんですって。 よって今週もお弁当は無しです^^ 3種類の鯉たち。 朝ごはん 少量の水で冷凍しじみを開き、その煮汁でおかゆにしました。 しじみはしびれに効果ありとのこと、しかし水溶性なので。身は箸で取り出して食べました。 ご飯９０㌘、エノキ１/2把 竹輪1/2本 卵1個 鰹節一袋 塩1㌘入れたら味が濃かったので次回からはその半分でいいかも。 竹輪にも鰹節にも塩分あるからね。 両脚のしびれと浮腫み解消に塩分を控えます。 食後の緑茶はそこに含まれるカテキンがコレステロール値を下げるそうです。 レンジで焼けーるは調理によっては大変便利なんだけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmileemi27.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F02%2F183829" title="意味が分からない(^▽^;)パソコンとの格闘！謎！ - 婆ちゃんねる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smileemi27/20260301/20260301212415.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-02 18:38:29 rich https://smileemi27.hatenablog.com/entry/2026/03/02/183829 1.0 100%