smileemi27 https://blog.hatena.ne.jp/smileemi27/ 婆ちゃんねる https://smileemi27.hatenablog.com/ いただき物 グルメ・クッキング 夕ご飯 昼ご飯 朝ごはん 朝ごはん かき菜 白菜と蕪 丸大根 お浸しと一夜漬けと酢漬けです。 これさえあればご飯のおかずにOKだけど、タンパク質にTKG いただきまーす。 まだ早いけどべっこう卵をかけていただきました。ついでに納豆も。 塩分があるので納豆用の調味液は使いません。 ついでにべっこう卵の表裏を返しておきました。 お昼は キャベツお好み焼き キャベツ １/２個 薄力粉 ５０㌘ 卵 二個 水 １００ml だし７小匙１ を入れて混ぜておきます。 フライパンにベーコンの薄切りを敷いて、そこへキャベツ種をのせて両面焼きます。 ぽん酢にマヨネーズを溶いて食べるとおいしいそうです。 (有働さんの健康番組から。少しアレンジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmileemi27.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F04%2F181945" title="健康番組からの料理アレンジとペットの思い出 - 婆ちゃんねる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smileemi27/20260404/20260404074229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-04 18:19:45 rich https://smileemi27.hatenablog.com/entry/2026/04/04/181945 1.0 100%