smileemi27 https://blog.hatena.ne.jp/smileemi27/ 婆ちゃんねる https://smileemi27.hatenablog.com/ おはようございます。以下、昨日のことです^^ 異例のコースをとった台風１５号も日本海へ抜けたようですね。 ２か月ぶりの内科でした。 二か月間腎臓内科の薬を飲み続け数値が悪くなり、これまでお世話になっている内科のドクターに「すべて腎臓内科にお任せしますか？次回までに決めてきてください」と言われ(^▽^;)内科でいただいた薬に戻して２か月、さて、どうなりましたことやら。 それに合わせて、二か月間毎日、１５分のフレイル予防エクササイズと、BSで放送しているEXILEHappyさんの何とかさんと言う人が振り付けのシニア向けの昭和歌謡に合わせたダンスを続けてきました💦 家の中でバタン バッタンと(^▽^… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmileemi27.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F13%2F053748" title="団子ファミリーと過ごす - 婆ちゃんねる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smileemi27/20260812/20260812150130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-13 05:37:48 rich https://smileemi27.hatenablog.com/entry/2026/08/13/053748 1.0 100%