smileemi27 https://blog.hatena.ne.jp/smileemi27/ 婆ちゃんねる https://smileemi27.hatenablog.com/ 高校生お弁当 朝ごはん 昼ご飯 グルメ・クッキング 保存食手作り 夕ご飯 庭時間 手作り品 いただき物 今日の弁当 下味（醤油と簡単酢同量）をつけた骨抜き塩鯖に片栗粉をつけて油で焼きます。 次はヤンニョムチキンを。 下味（塩と酒）をつけたささみに片栗粉をまぶして焼きます。 火が通ったらコチュジャン大匙２ ケチャップ大匙１・５ 醤油大匙１ みりん大匙１ 砂糖小匙１ すりおろしにんにく小匙１ をいれて混ぜ合わせます。 白ゴマ振るの忘れてしまった。 手前の方でしめじと人参を炒めて塩コショウして取り出してあります。 シャウエッセンと茹でたまごとトラ豆と昆布の佃煮もプラス。 今日もデザートはみかん。 これ、一番楽ね^^本人もみかんかパイナップルまたは青りんごを所望。 来週は前期休みで月火水とお弁当もお休み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmileemi27.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F25%2F174600" title="連日ジャム作り^^その違いに驚きを隠せない^^そして十五夜 - 婆ちゃんねる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smileemi27/20260924/20260924193743.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-25 17:46:00 rich https://smileemi27.hatenablog.com/entry/2026/09/25/174600 1.0 100%