smilehappy5396 https://blog.hatena.ne.jp/smilehappy5396/ あやこうママは育児、ときどき大人女子 https://smilehappy5396.hatenablog.com/ ついにやってしまいました。ぎっくり腰です。これまでも「気をつけなくては」と思いながら生活してきたのですが、祝日に子どもをおんぶして家の中を歩いていたその瞬間、「ピキッ」と嫌な感覚が走りました。あ、これはまずい、と直感でわかる痛みでした。 そのまま動けなくなり、子どもには「ごめんね、触らないでね」とお願いして、そっと横になりました。しばらく安静にしていれば落ち着くだろうと思っていましたが、なかなか良くならず、不安な時間を過ごしました。 祝日の夕方でも開いている整体を探して駆け込みましたが、その場では大きな改善は見られず…。翌日は仕事をお休みさせていただき、いつも通っている整体へ行きました。丁寧に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmilehappy5396.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F12%2F180402" title="動けないだけでこんなに不安になるなんて…40代ママのぎっくり腰体験 - あやこうママは育児、ときどき大人女子" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smilehappy5396/20260212/20260212180324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-12 18:04:02 rich https://smilehappy5396.hatenablog.com/entry/2026/02/12/180402 1.0 100%