smmoto https://blog.hatena.ne.jp/smmoto/ 新しい生活 https://smmoto.hateblo.jp/ 最近気づいたのですが、反り腰が改善されてきました！ うれしい変化です。 自分が反り腰だなーと気づいたのは４、５年前。 いろいろYouTubeやネットで情報集め、体操やストレッチしたのですが改善せず。 でも気づいたら寝転がったとき床と腰の隙間に手が入らないくらいになりました。 壁に背をつけて立った状態でのチェックでも、以前は手がスカスカに入ったのに、今は手が入るけど明らかに前より良くなっていました。 新しい生活をはじめ、前よりもっとうんどう習慣が身についたからかなと思います。 これからも続けていくモチベーションになりました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmmoto.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F08%2F225439" title="うんどう、よく噛む、よく寝るの良い効果 - 新しい生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-08 22:54:39 rich https://smmoto.hateblo.jp/entry/2024/06/08/225439 1.0 100%