SMMS https://blog.hatena.ne.jp/SMMS/ 【続】発達障害だっていいじゃない　　～鬱な私と４人の子供達～ https://smms.hatenablog.jp/ 発達障害コラム つい何日か前、夜よく眠れず途中で眼が覚めた。 トイレに行ってもう一度寝てみようと思ったのですが、 誰かが使っていたので少し起きて待っていた。 三男も眠れないのかな？などと思っていた。 そうこうしているうちに動悸が段々と激しくなってきた。 ここのところ少しストレスや心配事がたまっていたのかもしれません。 結局、もう一度横になってゆっくりと息をしてみるとウトウトと眠くなってきました。 その時に夢を見ました。 なぜか夢の中では、動悸ではなく過呼吸という設定になっていました。 そして誰かが私の呼吸を整えるように一緒にリズムを取ってくれています。 「そう。ゆっくり長～く吐いて。ふ～。上手。」 ここだけ読… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmms.hatenablog.jp%2Fentry%2F20220615%2F1655295288" title="基本情報処理午前問おめでとう！ - 【続】発達障害だっていいじゃない　　～鬱な私と４人の子供達～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://i0.wp.com/sozaido.site/wp-content/uploads/2017/09/0130_s.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-15 21:14:48 rich https://smms.hatenablog.jp/entry/20220615/1655295288 1.0 100%