mfigure https://blog.hatena.ne.jp/mfigure/ スネップ仙人が毒吐くよ https://snep1000.hatenablog.com/ 身体 物 自分 食 暮らし ちょっと早いけど、前回から約1ヵ月が経ったので、腹筋ローラーとプロテインによる筋トレの途中経過の報告。 snep1000.hatenablog.com というわけで例によって、前回同様汚いオッサンの腹部の写真を貼るから、覚悟して…… 一応肌色フィルターに引っ掛からない様にモノクロ化 それじゃ、そろそろ ３ ２ １ はいっ うーむ。 何か前回と全然変わってないようなorz やってて、確実に「シュッ」と引き締まってきた感触はあるのだが、写真にしてみると変ってない感じ。 これはきっと、インナーマッスルに効いているんだよ多分、なんてね。 まあ、逆に太ったようには見えないから良いか…… いや、体重は１㎏… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnep1000.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F06%2F223323" title="腹筋ローラーとプロテインによる筋トレの途中経過報告その２ - スネップ仙人が毒吐くよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51o0tUlud4L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-06 22:33:23 rich https://snep1000.hatenablog.com/entry/2017/09/06/223323 1.0 100%