mfigure https://blog.hatena.ne.jp/mfigure/ スネップ仙人が毒吐くよ https://snep1000.hatenablog.com/ 自転車 例によって遅い、てか遅すぎる先月のロードバイクライド統計報告。 走行距離433.9㎞（うち歩行距離3.4㎞） 獲得標高890m 坐骨神経痛はほぼ感じなくなり、いよいよリハビリ卒業といいたいところだが・・・ すっかり身体が鈍りきっており以前と同等とはならず。 ローラー台でLSDをやっても以前は2時間以上回していたが、今は1時間がやっと。実走でも最高50.6㎞だった。 まあ、無理してまた坐骨神経痛がぶり返してもヤバいので、ボチボチゆっくりと強度を上げていくしかないだろう。 そんな感じで、ライドではあまり書くこともない。 あとは暖冬で雪が少なくて、雪かきで腰を痛めるリスクが少ないことくらいか。 何日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnep1000.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F26%2F232239" title="2024-1月のライド結果　雪は少ないが・・・ - スネップ仙人が毒吐くよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mfigure/20240226/20240226220858.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-26 23:22:39 rich https://snep1000.hatenablog.com/entry/2024/02/26/232239 1.0 100%