snmocha https://blog.hatena.ne.jp/snmocha/ 情報障害 https://snmocha.hatenadiary.org/ 水泳とトレーニング 夕方博多から帰国． 夜はプールへ． Fr 100mX2 IM 100mX1 Fr 200mX3 Bk 25mX8 50mX2 total 1200m Bkのローリングしながらのキックがいまひとつわからん． 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnmocha.hatenadiary.org%2Fentry%2F50440974" title="プールの日 - 情報障害" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-03-11 22:05:53 rich https://snmocha.hatenadiary.org/entry/50440974 1.0 100%