snowflakesonnose https://blog.hatena.ne.jp/snowflakesonnose/ わたしという生き物の定義 https://snowflakesonnose.hatenadiary.jp/ 健康 ヨガ いま通っているヨガの教室では、クラスによってレッスン開始前と終わった後に全員で瞑想し、合掌してマントラを唱えます。 マントラっていう言葉から、暗い地の底から響く低い重低音の、身体に絡みつくようなあやしくて恐ろしい呪文をイメージしていたけど、実際に体験してみたら少しエキゾチックなメロディーがついていて、ほんの短い数節だし、歌っていて（唱えていて？）気持ちいいです。 マントラは何種類もあるようで、開始前は「サハナ・ババトゥ」というのを、終わりには「万人への祈り」というのを唱えます。サハナ・ババトゥの歌詞は、「いまからレッスンを受ける私たちを智慧で満たし、お互いを尊重できるようにお護りください」とい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnowflakesonnose.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F05%2F09%2F112357" title="最近身につけた、心地よく毎日を送る方法 - わたしという生き物の定義" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn.image.st-hatena.com/image/scale/3f9f6506a4782585077dd6e88ddb75583c1d59ba/enlarge=0;height=200;version=1;width=200/http%3A%2F%2Fis1.mzstatic.com%2Fimage%2Fpf%2Fus%2Fr30%2FMusic%2Fd5%2Fb3%2F67%2Fmzi.rrcsxdej.100x100-75.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-09 11:23:57 rich https://snowflakesonnose.hatenadiary.jp/entry/2015/05/09/112357 1.0 100%