snowpeace https://blog.hatena.ne.jp/snowpeace/ きまぐれな紡ぎ手 https://snowmirage.com/ 先延ばし・時間の使い方 数秒単位のスキマ時間、どう使う？ ― 疲れない頭の整理術 「何かしなきゃ」の焦りが、逆に疲れを増やす スマホの読み込みを待っている数秒、検索結果が出るまでの数秒、誰かを待つちょっとした時間…。あなたはこうした「数秒単位のスキマ時間」をどう過ごしていますか？ 「せっかくだから有効活用しよう」と思って、ついスマホをいじったり、メモを取ったり。一見効率的に見えるものの、実はそれが脳の疲労を増やしていることがあります。 実験してみた3つの使い方 1. スキマ時間で「何かをやる」 読み込み中に別のタスクを片付けると、確かに仕事を前に進めた気分になります。しかし実際は、タスク切り替えのたびに脳のエネルギー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnowmirage.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F25%2F060000" title="数秒単位のスキマ時間、どう使う？ ― 疲れない頭の整理術 - きまぐれな紡ぎ手" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159903415/1751147355485334 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-25 06:00:00 rich https://snowmirage.com/entry/2025/09/25/060000 1.0 100%