snowpeace https://blog.hatena.ne.jp/snowpeace/ きまぐれな紡ぎ手 https://snowmirage.com/ 思考整理・自分の見方 意志ではなく仕組みで支える、“変化が続く人”になるための考え方 「変わりたいのに、また戻ってしまった…」 「今度こそ変わろう」と決意して、早起きを始めたり、勉強を習慣にしたり、運動を始めたり。けれど数週間もすると、気づけば前の生活に戻っている。 そんな経験、誰しもあるのではないでしょうか。やる気が足りない？ 意志が弱い？ そう思って自分を責める人も多いですが、実は違います。 続かないのは、あなたの性格のせいではなく、“仕組み”の問題です。 【結論】変化を続ける人は「意志」ではなく「仕組み」で動いている 一時的なやる気や感情に頼っても、変化は長続きしません。人は、環境や習慣といった“仕組み”によ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnowmirage.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F16%2F060000" title="「変わりたいのに続かない」──元に戻ってしまう自分を責めないで - きまぐれな紡ぎ手" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159903415/1751147355485334 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-16 06:00:00 rich https://snowmirage.com/entry/2025/10/16/060000 1.0 100%