snowpeace https://blog.hatena.ne.jp/snowpeace/ きまぐれな紡ぎ手 https://snowmirage.com/ 気持ちの整え方・メンタル 「昨日の自分を超えろ」が励ましではなくプレッシャーになることがあります。頑張れない自分を責めずに、心と体を守りながら続けるための具体的な整え方を紹介します。 「昨日の自分を超えろ」。 この言葉は、一見するととても建設的です。他人と比べて落ち込むより、昨日の自分と比べたほうが健やかに見えるからです。 たしかに、その面はあります。でも実際には、この言葉にしんどさを感じる人も少なくありません。 昨日の自分を超えなきゃ。でも、超えられなかったらどうしよう。そう考え始めた瞬間、前向きな言葉だったはずなのに、急に重たいノルマのように感じられてしまうことがあります。 しかもやっかいなのは、苦しくなるほど人は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnowmirage.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F28%2F060000" title="昨日の自分を超えられない不安に苦しいときに読む話｜無理せず進むための整え方 - きまぐれな紡ぎ手" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/snowpeace/20260227/20260227161632.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-28 06:00:00 rich https://snowmirage.com/entry/2026/02/28/060000 1.0 100%