snowrabbit21 https://blog.hatena.ne.jp/snowrabbit21/ 雪兎の小部屋 https://snowrabbit21.hatenablog.jp/ 生活のこと はじめに 炊事 皿洗い 掃除 課題 はじめに うつが悪化して半月ほどになります。 やはり私の場合は月経に伴って症状が悪化するらしく、おそらくこの後もずっとうつと付き合っていかねばならないのだろうと感じています。 そのことでつらい気持ちになることもありますが、それでも今は前を向いていたいです。 休むことも大事ではありますが、私が意識したいのはレジリエンスで、これに関してはもっと本を読んで勉強したいと考えています。 NHKのサイトに概要がまとまっているのでリンクを貼って、読みたい本も載せておくことにします。 www.nhk.or.jp うつ病と休養 うつ病の治療では休養が必要だということは広く知ら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnowrabbit21.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F20%2F200000" title="うつ病専業主婦と家事 - 雪兎の小部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/snowrabbit21/20210120/20210120122838.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-20 20:00:00 rich https://snowrabbit21.hatenablog.jp/entry/2021/01/20/200000 1.0 100%