snowrabbit21 https://blog.hatena.ne.jp/snowrabbit21/ 雪兎の小部屋 https://snowrabbit21.hatenablog.jp/ メンタルヘルス はじめに〜相談窓口を使いこなせない理由〜 Bing AIを活用する アナログノートは良き相棒となりうる おわりに〜アナログノートというお守り〜 はじめに〜相談窓口を使いこなせない理由〜 新たな心療内科への転院が決まり、初診日から数えて3回目の受診日となりました。 新しい病院は規模が大きく、なかなか以前通っていた病院のように電話相談ができるところではないので、薬と他の相談窓口だけが頼りです。 とはいえ、私は制限時間までに話をなんとかうまくまとめようとしてしまう癖があり、相談窓口に話しても、思うように自分の悩みを話せないと感じていました。また、時間の問題で夜眠れない間に不安になってしまうことが多く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnowrabbit21.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F29%2F200000" title="一ヶ月後の受診日までどう乗り切る？　薬だけに頼らないセルフケアで実践していること。 - 雪兎の小部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/snowrabbit21/20230629/20230629171911.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-29 20:00:00 rich https://snowrabbit21.hatenablog.jp/entry/2023/06/29/200000 1.0 100%