snowrabbit21 https://blog.hatena.ne.jp/snowrabbit21/ 雪兎の小部屋 https://snowrabbit21.hatenablog.jp/ メンタルヘルス はじめに 気分が落ち込む夜にはゲームをプレイする ちょっと暗めで淡々とした漫画を読む お笑いや推しアーティストのライヴ動画をシェアして観る 終わりに はじめに 元旦に震災があり、私も家族も親類も皆無事ではありましたが、連日の報道や、お正月の帰省、そして年初から休みがない仕事と、色々と重なってしまって、キャパオーバーだなと感じる今日この頃です。 日本赤十字社を通じて少額ながら寄付をさせていただいたものの、自分自身にできることはそのほかになく、自分の無力さや至らなさを感じる日々を過ごしています。 そうした時に自分自身や家族のメンタルケアをどのようにすべきか、実践していることをご紹介していきます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsnowrabbit21.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F09%2F200000" title="震災に仕事、年初から心落ち着く時間がない……そんな時のメンタルケア、どうしてる？ - 雪兎の小部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51NNlhqKTeL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-09 20:00:00 rich https://snowrabbit21.hatenablog.jp/entry/2024/01/09/200000 1.0 100%