fnet234 https://blog.hatena.ne.jp/fnet234/ so-syarugenkijin’s diary https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/ 睡眠時間はためられないが､ 歩いた歩数ならためることができる｡ 睡眠は、ためることができません。 たとえば、1日平均6時間睡眠の人が 「今日12時間寝たから、明日はまったく寝なくても大丈夫」と いうわけにはいきません。 基本的に、毎日寝る行為は必要です。 もちろん、たくさん寝た分、 次の日は多少睡眠時間が短くて済むことでしょう。 しかし、 一時的なことであり、基本的にはやはり毎日睡眠が、 ある程度必要になります。 そもそもたくさん寝ようとしても寝られません。 十分に睡眠を取った後は眠気も取れ、 寝ようにも寝られない。 逆にずっと起き続けようとしても、 睡眠がない状態では疲れがたまり、 仕事を続… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fso-syarugenkijin.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F23%2F072045" title="健康の為になる散歩術＜１０＞ - so-syarugenkijin’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://happylifestyle.com/8224_image.jpg?version=2016-06-22T17:43:51+09:00 Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-23 07:20:45 rich https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/entry/2016/06/23/072045 1.0 100%