fnet234 https://blog.hatena.ne.jp/fnet234/ so-syarugenkijin’s diary https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/ ｢激しい運動かどうか｣の基準は ｢走る運動かどうか｣で分かれる｡ 食後をした直後は、 激しい運動を控えるほうが、賢明です。 おなかが痛くなって、 運動をしたくてもなかなかできないのが現実です。 しかし、ここからが肝心です。 こう聞けば あなたはこう思ったのではないでしょうか？ 「そうか。食後は運動しないほうがいいのか」と。 ここが人間の難しいところです。 「食後、運動はしないほうがいい」とは 言っていません。 「食後、激しい運動はしないほうがいい」と 言ったのです。 人間ですから、大雑把に考えてしまうところです。 控えたいのは、あくまで「激しい運動」です。 適度な運動くらいであれば、 大きな問… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fso-syarugenkijin.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F09%2F071947" title="健康の為の散歩術＜２６＞ - so-syarugenkijin’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://happylifestyle.com/8229_image.jpg?version=2016-06-30T17:48:53+09:00 Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-09 07:19:47 rich https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/entry/2016/07/09/071947 1.0 100%