fnet234 https://blog.hatena.ne.jp/fnet234/ so-syarugenkijin’s diary https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/ 規則正しいから散歩をするのではない｡ 散歩をするから規則正しくなる｡ 朝の散歩は、規則正しい生活を送っている人が するものだと思っている人がいます。 また、規則正しい生活を送っていないと できないと思っている人もいます。 しかし、これは違います。 規則正しいから散歩をするのではなく、 散歩をするから規則正しくなります。 1日のリズムを作る起点は、朝です。 人間の活動というのは、 朝に始まり、夜に終わります。 これを淡々と毎日繰り返しています。 朝から調子をよくすればどうでしょうか。 太陽が地平線から顔を出し始めたころに 起きて活動を始めることで、 体は正確に朝を朝だと認識するようになります。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fso-syarugenkijin.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F31%2F071922" title="早朝散歩のすすめ＜２０＞ - so-syarugenkijin’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://happylifestyle.com/8123_image.jpg?version=2016-08-30T21:20:30+09:00 Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-31 07:19:22 rich https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/entry/2016/08/31/071922 1.0 100%