fnet234 https://blog.hatena.ne.jp/fnet234/ so-syarugenkijin’s diary https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/ ストレスは､ 吐き出すものではなく､ 消化するもの｡ ストレスの解消法には、 大きく分けて2種類あります。 吐き出す方法 消化する方法 吐き出すのは、 そのまま外に向かって出すこと。 代表例としては、半身浴です。 何もしないでぼうっとすれば、 気持ちよくストレスを解消できるでしょう。 一方で消化は、吸収して、 活動的なエネルギーに転化することです。 代表例としては、スポーツです。 体を動かすことで、気持ちもすっきりして、 ストレスを解消できます。 どちらの方法でもストレスは解消できますが、 心身に余裕があれば、 消化する方法から取り組むのがおすすめです。 吐き出すのはただ吐き出して終わりですが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fso-syarugenkijin.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F12%2F073132" title="人生を楽しく生きる方法＜２６＞ - so-syarugenkijin’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://happylifestyle.com/20927_image.jpg?version=2017-07-07T01:26:04+09:00 Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-12 07:31:32 rich https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/entry/2017/07/12/073132 1.0 100%