fnet234 https://blog.hatena.ne.jp/fnet234/ so-syarugenkijin’s diary https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/ 集中力を鍛えるのではない。 集中力の阻害要因をなくすのだ。 集中力を出すには どうすればいいのでしょうか。 一般的によく聞かれるのが 「集中力のトレーニング」です。 集中力をつけるには、 鍛えることが必要になるのではないかと 思われます。 呼吸法を習得したり、精神統一をしたり、 瞑想をしたりします。 トレーニングにかかわらず、 もともと性格や遺伝が関係していると 考える人もいるでしょう。 生まれつき足の速い人がいるように、 生まれつき集中が得意な人がいるのも おかしくありません。 なかなか集中できないと 「自分は能力不足ではないか。 自分が情けない」と自責の念に駆られ、 自己嫌悪になります。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fso-syarugenkijin.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F22%2F071414" title="逆境を乗り越える方法＜０５＞ - so-syarugenkijin’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://happylifestyle.com/22370_image_2x.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-22 07:14:14 rich https://so-syarugenkijin.hateblo.jp/entry/2020/08/22/071414 1.0 100%