soccertaka https://blog.hatena.ne.jp/soccertaka/ サッカー上達への道のり～ベンチからスタメンにのし上がった主～ https://soccertaka.hatenablog.jp/ どうも！！ 日中外に出るときは、 紫外線を気にして 帽子を常に被っている、、、 takaです！ 今回は、 運動前後での 『ストレッチの使い分け』 について紹介していきます。 この記事をしっかり 読んでいただくことによって ストレッチの使い分けを マスターすれば試合や練習で 自分が思った通りの パフォーマンスが発揮できます。 頭では分かっていたのに、 体がワンテンポ遅れてしまった。 なんてことは今後一切 無くしていきましょう。 しかし、この ストレッチの使い分けが しっかり出来ていないと 筋肉が思った通りに 動いてくれません。 そうなるとプレーに 支障をきたすのは明らかです。 ストレッチが適して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsoccertaka.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F09%2F07%2F185718" title="試合前、練習前のストレッチの盲点！！ - サッカー上達への道のり～ベンチからスタメンにのし上がった主～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/soccertaka/20180912/20180912163542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-07 18:57:18 rich https://soccertaka.hatenablog.jp/entry/2018/09/07/185718 1.0 100%