socialanxietydisorder https://blog.hatena.ne.jp/socialanxietydisorder/ ノミの心臓だったビジネスマンの過緊張症克服ブログ　岩波英知先生口コミ情報 https://socialanxietydisorder.hatenablog.com/ こうして極度の緊張を克服できた（前半部） よく思われなくてもいいといくら自分に言い聞かせても、決して自分の無意識部分は納得してくれなかった。それどころか「あがるな」という命令が、「お前はあがり症である！」という事実を一層深めた。 私が『あがり症』という事実から逃れたい、必死で打ち消したい、見ないようにしたい。しかし『頼むから、あがらないでくれ！』と願った時点で、あがり症を自分から見てしまう。怖いものを見たくないのに、ちらっと見てしまって、よけい怖くなってしまう状況に似ている。 「どうしたらあがらなくできるのか？ どうしようもないことなのか？ なぜみんなあがらずに会議や発言ができるのか？ 頑張ってあがり症を打ち消そうとしても、余計パニッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsocialanxietydisorder.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F20%2F215731" title="私が極度の緊張症＆社会不安障害の時、どんな心理状態と思考をしていたか３ - ノミの心臓だったビジネスマンの過緊張症克服ブログ　岩波英知先生口コミ情報" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-20 21:57:31 rich https://socialanxietydisorder.hatenablog.com/entry/2018/05/20/215731 1.0 100%