<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>sociologicls</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/sociologicls/</author_url>
  <blog_title>社会学的ラブソング・改</blog_title>
  <blog_url>https://sociologicls.hatenadiary.jp/</blog_url>
  <categories>
    <anon>活字</anon>
  </categories>
  <description>少し前にホッテントリで拝見した方の３泊４日の荷物、大きさだけで言えば自分の普段の通勤の荷物と変わらないかも・・・。 自分でも気になっている、何でこんなに荷物多いんや、と。 でも確認すると要る物ばっかりなんだよなぁ。謎。「自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術」（下園壮太／朝日新書）読んだ。自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術 (朝日新書)作者:下園 壮太朝日新聞出版Amazonこないだ「違う本を借りて来た。」と書いてたやつ。 借りたい本がまだ入ってないなら民俗学の本でも・・・とうろうろしていて見つけた。 今、この本が目に留まるという事は、今の自分が必要としている本…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsociologicls.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20260928%2F1790549777&quot; title=&quot;自衛隊メンタル教官が教える　イライラ・怒りをとる技術 - 社会学的ラブソング・改&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://m.media-amazon.com/images/I/414rG9QLdYL._SL500_.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2026-09-28 07:56:17</published>
  <title>自衛隊メンタル教官が教える　イライラ・怒りをとる技術</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://sociologicls.hatenadiary.jp/entry/20260928/1790549777</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
