SOE_irony https://blog.hatena.ne.jp/SOE_irony/ SOEのひとりごと https://soe-irony.hateblo.jp/ コラム 大人のイヤイヤ期 【第四章】自己分析編：これはイヤイヤ期？自分と向き合い、自己肯定感を育む ■ステップ1：「イヤイヤ」の正体を言語化する ■ステップ2：自己肯定感の低下に気づく ■ステップ3：イヤイヤ期を「人生の転機」と捉え直す 【第五章】応急処置編：今すぐできる、心の応急手当 ■レベル1：とにかく「何もしない」で、脳を休ませる ■レベル2：五感を使って、心を「今、ここ」に戻す ■レベル3：ごく軽い運動で、心と体の連携を取り戻す 【第六章】コミュニケーション編：周囲に理解を求め、関係を改善する技術 ■なぜ、正直に話すことが重要なのか ■伝える相手と、伝える内容の見極め ■伝える時の3つの「魔法の言葉」 ■社会的… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsoe-irony.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F31%2F131851" title="大人のイヤイヤ期に関する考察-第2回-【全4回】 - SOEのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-31 13:18:51 rich https://soe-irony.hateblo.jp/entry/2025/08/31/131851 1.0 100%