SOE_irony https://blog.hatena.ne.jp/SOE_irony/ SOEのひとりごと https://soe-irony.hateblo.jp/ フリーランス ひとり社長 起業 【体験と脳科学】筋トレでも格闘技でも防げない「大人のうつ」：パートナーが壊れたときに絶対にやってはいけないこと はじめに：うつ病は「心の弱さ」ではなく、誰でも簡単に落ちる「脳のエラー」である 「もっと心を強く持て」「筋トレや格闘技をしてメンタルを鍛えろ」 世間では、落ち込みやうつ状態に対して、今でもこうした根性論がアドバイスとして語られることがあります。 しかし、率直に申し上げて、うつ病になるかどうかに「心の強さ」や「身体の頑丈さ」はほとんど関係ありません。 私自身、体重が100kg近くあり、筋トレや格闘技の経験を通じて「いざとなれば一方的にやられることはない」という身体的な自負を持っています… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsoe-irony.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F09%2F21%2F204909" title="【体験と脳科学】筋トレでも格闘技でも防げない「大人のうつ」：パートナーが壊れたときに絶対にやってはいけないこと - SOEのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-21 20:49:09 rich https://soe-irony.hateblo.jp/entry/2026/09/21/204909 1.0 100%