nokowave https://blog.hatena.ne.jp/nokowave/ そこはかとなく https://sokohaka.hatenadiary.jp/ 日記 雑学 以前、体力を維持するのは難しいと書いた。生きるために体力を維持するのが大変 - そこはかとなく 黒柳徹子さん（９０歳）は毎日スクワットをしているらしい。百歳まで舞台に出たいからだそうだ。 寝る前にスクワットを50回。そんなに深くはやらなくて適当だけど、毎日忘れずにやることにしています。ジャイアント馬場さんが教えてくださった直後に亡くなられて、遺言みたいになっちゃったんで。 https://www.kateigaho.com/article/detail/126633 馬場さんが勧めたのは、ヒンズー・スクワットだった。もとはインド人プロレスラーのダラ・シン氏が日本に伝え、プロレスラーの足腰訓練法… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsokohaka.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F02%2F121547" title="スクワット - そこはかとなく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nokowave/20240629/20240629201346.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-02 12:15:47 rich https://sokohaka.hatenadiary.jp/entry/2024/07/02/121547 1.0 100%