onethousandleaves https://blog.hatena.ne.jp/onethousandleaves/ 走×攻×酒×etc. https://sokoshu.hateblo.jp/ 走 やっと…やっと…走ることができました！ 走るとやっぱり身も心もさわやかになりますね。 こんなに走らなかったのはいつぶりだろうと思い、ガーミンの記録をさかのぼってみたところ、R4.10から使い始めたみたいで、そのころは基本的に土日のみ走ってました。 ガーミンも買ったし土日に各20km位走ってるし、R4.11の福岡マラソンは4時間きれるだろうと思っていましたが、30km過ぎで足が止まり、結果は4時間48分25秒と悲惨な結果。 月間の走行距離は約200kmと、今と同じ位でしたが、土日のみで平日5日も走らないと足が止まるものだと、走る間隔をあまり開けてはいけない大切さが身に沁みました。 また無理せず気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsokoshu.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F01%2F103030" title="R7.3.1（土）12.05kmラン　9日ぶりに走る - 走×攻×酒×etc." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/onethousandleaves/20250301/20250301102340.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-01 10:30:30 rich https://sokoshu.hateblo.jp/entry/2025/03/01/103030 1.0 100%