onethousandleaves https://blog.hatena.ne.jp/onethousandleaves/ 走×攻×酒×etc. https://sokoshu.hateblo.jp/ 走 今月の走行結果 アクティビティ: 20、距離: 264.13 km、タイム: 22:10:20、カロリー: 16,737 今月末の身体組成 体重: 60.2kg、体脂肪率: 17.2% 今月のGarminカレンダー 私の日常 1回のランニングで12km以上＆1時間以上、週4回、月200kmを目指しています。 仕事は暦どおりで、平日はだいたい4:30起床→5:30ラン→7:30出勤という感じです。 今月の感想 年度末の仕事の忙しさにかまをかけ、暴飲暴食を繰り返したため、５月はやや太り気味でスタート。 なんとか減量すべく、今月は通勤（帰宅のみ）に走＋歩を不規則に取り入れてみました。 カレンダーのウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsokoshu.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F04%2F060950" title="【R7.5】264.13km走　レース前なみの走行距離 - 走×攻×酒×etc." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/onethousandleaves/20250531/20250531184713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-04 06:09:50 rich https://sokoshu.hateblo.jp/entry/2025/06/04/060950 1.0 100%