solcafe https://blog.hatena.ne.jp/solcafe/ Sol Cafe 『幸せの栖（すみか）』 https://solcafe.hatenablog.com/ 今ここを感じる 学び続ける 健康をつくる 『医者のヨボヨボにされない 47の心得』（和田秀樹著 講談社＋α新書）の 心得４「元気な百寿者ほど血圧が高かった」から、 しっかり書き出しました。 --------------------------------------------- 若いころの血管は、血管の壁が薄くて柔軟性に富んでいます。 ところが、年齢を重ねるにつれて柔軟性は失われ、だんだん硬く厚くなり、 動脈硬化と呼ばれる症状になります。 若いころは張りのあった皮膚が年齢とともに、 しわが目立ってくるのと同じです。 血管の動脈硬化は、 すでに小学校の終わりぐらいから少しずつ始まっていると言われ、 年齢を重ねて生きていく上では避けられ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsolcafe.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F05%2F205028" title="【学びの時間】賢い年のとり方 - Sol Cafe 『幸せの栖（すみか）』" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/solcafe/20241013/20241013200207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-05 20:50:28 rich https://solcafe.hatenablog.com/entry/2025/02/05/205028 1.0 100%