somei2012 https://blog.hatena.ne.jp/somei2012/ 嫁を迎えるまで淡々と https://somei2012.hatenablog.com/ 戸建で一人暮らし レーシックの後遺症で眼球周りの硬直や首周りの過剰収縮で健康体とはそりゃ程遠いのですが、運動できないことはない程度には回復してるので最近は体を意識的に動かすようにしています。まあ、そもそも、40歳になってしまったので。つーわけで運動強度を上げて自分を追い込んでみようかと。 安全な生命の危機って生きてるって感じがする 運動と食事メニューの変化 おまとめ 安全な生命の危機って生きてるって感じがする この年齢になるとなんとなく感じてはいますが、普通に過ごしていたら基礎代謝も落ちてしまう年齢らしいです。40歳って数字だけでも成人式2倍の年齢ですもの。仮に20歳で子供を授かっていたら20歳の子供がいる年齢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsomei2012.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F03%2F074149" title="筋トレというかボディメイクというか - 嫁を迎えるまで淡々と" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/410XFXGfcOL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-03 07:41:49 rich https://somei2012.hatenablog.com/entry/2022/10/03/074149 1.0 100%