sonofabiscuit https://blog.hatena.ne.jp/sonofabiscuit/ 親父の小言とボディーブロー https://sonofabiscuit.hatenablog.com/ はじめに ウォーキングと私 本命に出会った ヨガとワークアウト ヨガに手を出す前に まとめ 中高年のダイエットを考える データよりも雄弁な「印象」 痩せればいいというものではない はじめに この正月からダイエットに勤しんでいる。 生まれて初めてのことだ。 自慢ではないが、体重を減らさなければと思ったことがないのである。 ところが、ここのところは運動不足に加え、認めたくないものだが、加齢のせいであろう、同じ食生活をしていてもてきめんに腹回りに肉がつき、落ちなくなってきたのである。 ウォーキングと私 初めに取り組んだのはウォーキングであった。 これは、王道のダイエットと言えよう。 ダイエットといえ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsonofabiscuit.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F12%2F200000" title="中高年のダイエットを語る - 親父の小言とボディーブロー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://play-lh.googleusercontent.com/Oh4eK71R5ePjWilNoCm5sSLhSn35VJXnCx7ZxG26ySYz4nCpTi_uD09nGzarf0Ayxg=s128 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-12 20:00:00 rich https://sonofabiscuit.hatenablog.com/entry/2021/02/12/200000 1.0 100%