sonofabiscuit https://blog.hatena.ne.jp/sonofabiscuit/ 親父の小言とボディーブロー https://sonofabiscuit.hatenablog.com/ エッセイ オススメ 健康 学んだこと 育児 明けましておめでとうございます。 2022年のテーマは何しろ健康。 健康でさえいれば何とかなるというかつての上司の言葉がなんとなくわかる昨今、昨年取り組んだ「ダイエット」には大いに反省すべき点が多いため、年末から仕切り直しを試みています。 このことは、とりわけ私同様の中高年の皆さんのみならず、以前の私のように間違ったダイエットをしている方には参考になるものかもしれません。お付き合いのほどをよろしくお願いします。 私の間違った「ダイエット」と弊害（経験談） 何を食べたらいいのかわからない問題 2022年のダイエットの実践 栄養補助の”主食” 栄養管理 筋トレ 最後に 私の間違った「ダイエット」と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsonofabiscuit.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F08%2F083726" title="改めてダイエットについて真面目に考えた - 親父の小言とボディーブロー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sonofabiscuit/20220108/20220108082808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-08 08:37:26 rich https://sonofabiscuit.hatenablog.com/entry/2022/01/08/083726 1.0 100%